Автор начинает свой блог с рассказа о том, как его подруга Аленка обратила его внимание на важность здоровья. Он отмечает, что в современном мире все меньше здоровых людей, и болезни становятся все более опасными. Автор призывает читателей обращать внимание на свое здоровье и здоровье окружающих.