В статье рассказывается о том, как правильно ставить ноги при беге, чтобы избежать травм. Автор дает простые советы и аналогии, которые помогут осознать информацию и воспринять ее правильно. Он также рассказывает о своем опыте и том, как правильная постановка ног помогла ему улучшить свои результаты в беге. В конце статьи автор делится фотографией своего друга, который устал на 6 Нт из 10.