Автор рассказывает о множестве изменений, которые произошли в его жизни за последний год, и о том, что он собирается делиться своим опытом в социальных сетях. Информация будет посвящена изменению уровня и качества жизни, здоровью в целом, питанию, гормонам, сознанию. Автор обещает публиковать 1-2 заметки в неделю. Также автор благодарит своих любимых за все изменения, которые произошли в его жизни.